La Secretaría de Salud ofrece acompañamiento profesional en sus Clínicas de Nutrición para evitar el “rebote” y desequilibrios metabólicos tras las festividades decembrinas.
HERMOSILLO, SONORA; 5 de enero de 2026. – Con el inicio del año, la Secretaría de Salud de Sonora lanzó un llamado a la ciudadanía para transformar los propósitos de año nuevo en hábitos sostenibles, advirtiendo sobre los riesgos de adoptar medidas drásticas para contrarrestar el aumento de peso registrado durante las festividades de diciembre.
A través de las Clínicas de Nutrición del estado, la institución busca promover un enfoque integral que combine la administración del tiempo, el cuidado emocional y la actividad física regular, alejándose de las soluciones mágicas o inmediatas.
El riesgo de las dietas restrictivas
El nutriólogo Ramón Borbón Larios, director de las clínicas, explicó que es común observar un incremento de entre tres y cinco kilogramos en la población tras el periodo vacacional. Sin embargo, alertó que recurrir a dietas restrictivas o rutinas de ejercicio extenuantes resulta insostenible y peligroso.
“La formación de hábitos saludables requiere paciencia, constancia y acompañamiento profesional. No se trata de cambios inmediatos, sino de un proceso gradual y realista, acorde a las capacidades de cada persona”, señaló Borbón Larios.
El especialista enfatizó que cada organismo posee necesidades calóricas y metabólicas distintas. Por ello, los esquemas generalizados o extremos suelen derivar en desequilibrios físicos y en el “efecto rebote”, generando ciclos nocivos para la salud a largo plazo.
Un modelo de atención multidisciplinario
Para garantizar un retorno seguro a un estilo de vida saludable, la Secretaría de Salud recordó que sus clínicas no solo se enfocan en la alimentación, sino que operan bajo un modelo integral. Este incluye:
- Consulta nutricional personalizada.
- Atención médica especializada.
- Apoyo psicológico (para abordar la relación emocional con la comida).
- Trabajo social.
Ubicaciones y disponibilidad
Las Clínicas de Nutrición se encuentran operativas y abiertas al público en los municipios de:
- Hermosillo
- Ciudad Obregón
- Nogales
- Caborca
- Cananea
Finalmente, las autoridades exhortaron a la población a ver la salud como un bienestar integral, promoviendo la actividad física constante —ya sea aeróbica o anaeróbica— como un pilar fundamental que debe realizarse de manera segura y profesionalmente supervisada.
